上周运河区一位妈妈在微信上跟我聊，说儿子再过三天开学，这几晚翻来覆去睡不着，早上叫不起来，一会儿说肚子疼一会儿说头疼，量体温又正常。有天晚上他趴在沙发上揉肚子，妈妈一摸又不烫，问他疼不疼，他点点头又摇摇头，眼睛盯着电视不敢看人。她问我「是不是惯的，故意躲上学」。讲真的，我先没往装病上想，孩子身体没毛病却喊疼，多半是心里那根弦绷太紧了。那种「疼又查不出」的状态，孩子自己也说不清，只能靠身体喊救命。
开学对孩子来说是件大事。两个月的节奏说断就断，作息、社交、作业全要重新接上，有些孩子光是想想就慌。尤其那些平时乖、在校撑一天的孩子，回家这根弦一松，身体先替他垮下来。这种慌不一定说得出口，就拐到身体上，变成睡不踏实、这儿疼那儿酸。你越说是装，他越说不出口，恶性循环就转起来了。
家长在家能做的，是先别急着戳破。开学前一周把作息一点点往回拨，晚上固定时间关灯，早上固定时间拉开窗帘。跟他聊点具体的、不吓人的事，比如「开学能见到谁、午饭有啥好吃的」，少提「作业」「考试」这几个词。白天带他去挑个新文具、新书包，让他对开学有点小期待，比天天念「快开学了」管用。再把开学要用的东西提前收拾好，让他心里有个谱。也别在睡前跟他算账今天的错，脑子一紧，今晚又别想睡。
有个事得说，准备开学别搞成突击。提前一周慢慢调，比开学前一晚才催他早睡强得多。家里也少在孩子面前念叨「要收心了」，那种气氛本身就会压人。也别追着问「哪疼啊、严不严重」，问多了他更确认自己「有病」，反而真睡不踏实。
其实吧，每年这时候都有一波孩子这样。本文仅为经验分享，不构成专业心理咨询或医疗建议。要是孩子每年开学都这样、持续时间长、还伴随吃不下饭，别硬扛也别硬骂，找懂行的老师或医生聊聊更靠谱。