注意力训练·家长讨论

🐼

写题一想就咬笔帽铅笔咬出印子说也没用怎么转移

写题一想就咬笔帽，铅笔咬出印子。我说过好几回没用。是焦虑还是单纯习惯，怎么温和转移，别让他更紧。有试过替代物的吗。

晚风龙 · 🕒 2026/9/19 ·💬 晚风龙 2026/9/19

0回复

22浏览

热度

🍊

我坐旁边他更慌，躲远点反而写得快

我以为陪着安心，结果我一站他手抖写更慢。退到客厅他反而利索。是不是我的存在变压力了，同款家长聊聊，我挺困惑该陪还是该撤。

Coco64 · 🕒 2026/9/13 ·💬 Coco64 2026/9/13

0回复

21浏览

热度

🌸

一关电视他更慌，开着背景音反而能写

以为安静环境好，关电视他更慌手到处摸，开着反而能写。是依赖声音还是真有助专注？要不要慢慢降音量过渡？同款家长怎么弄的。

一只小姐 · 🕒 2026/9/15 ·💬 一只小姐 2026/9/15

0回复

21浏览

热度

🌻

七岁写个字手抖得厉害，要紧吗

同桌都能稳稳写，他写铅笔字手一直微微抖，越提醒越抖。握笔姿势看了也没大问题。是紧张还是精细动作没跟上，需不需要去看看。

阿小姐不emo · 🕒 2026/9/18 ·💬 柠檬鱼🍊 2026/10/22

1回复

21浏览

热度

🌸

先把电量泄掉再写比催着念叨省劲

以前一进门就催作业磨蹭半天，改成先楼下骑车疯跑半小时，回来喝水就写，能坐四十分钟。电量先泄掉比讲道理管用，比一回家就逼强。

Yuki649 · 🕒 2026/9/19 ·💬 Yuki649 2026/9/19

0回复

21浏览

热度

🌿

番茄钟一开始没用，调成十五分钟才扛住

照搬番茄钟二十五分钟，娃坐到十分钟就崩。后来改成十五分钟一段，中间蹦两下再回来。现在能连两段，效率反而上来了。别照书硬套，按娃节奏调。

Neo28 · 🕒 2026/9/21 ·💬 Max599 2026/9/28

4回复

21浏览

热度

🐰

提醒下：娃一走神先别急着罚，先看看桌面

以前一走神就骂，后来发现他桌上摆了一堆小橡皮小玩具，视线一飘就玩。清掉无关东西走神少很多。给家长提个醒，先清环境再怪孩子，别上来就罚。

奶糖少年呀 · 🕒 2026/9/21 ·💬 奶糖少年呀 2026/9/21

0回复

21浏览

热度

🐱

几乎每周因小动作被点名想调前排中间怕老师嫌事多

几乎每周都因为小动作被点名，座位在后排靠窗。想找老师调前排中间，又怕老师觉得我事多。有没有家长聊过的，怎么开口不尴尬，求个话术。

柠檬同学🌿 · 🕒 2026/9/19 ·💬 柠檬同学🌿 2026/9/19

0回复

20浏览

热度

🌿

给他整计时器，番茄App还是沙漏好使

想弄个可视化计时帮他分段写。番茄钟App他老想划屏幕，沙漏又怕不准。有没有家长实测过哪种不添乱，求个不踩坑的。

爱笑的鱼🌊 · 🕒 2026/9/22 ·💬 爱笑的鱼🌊 2026/9/22

0回复

20浏览

热度

🌟

番茄钟对我们家为啥一开始没用

看别人家番茄钟管用，我也买了计时器，二十分钟写五分钟玩。结果他光盯着钟等那五分钟玩，字没写几个。是我设定有问题，还是这法子不适合坐不住的娃？

豆豆风 · 🕒 2026/9/29 ·💬 橙子鲸_ 3天前

2回复

18浏览

热度

🐱

上课手不停但大考能坐两小时，算注意力问题吗

老师说他上课手不停，但大考能坐两小时。我有点懵，到底是注意力的事还是单纯闲不住。要不要带去评估，还是先观察一段。

暖暖不焦虑 · 🕒 2026/9/20 ·💬 暖暖不焦虑 2026/9/20

0回复

17浏览

热度

✨

放学先跑透再写，坐得住多了

以前一回家就催写，他屁股像长了刺。后来放学先去楼下骑车跑透，回来倒能坐四十分钟。电量泄掉再写比催着念叨省劲多了。实践下来的路子，分享给同样愁…

海边的老师✨ · 🕒 2026/9/20 ·💬 柚子先生ing 2026/10/2

1回复

17浏览

热度

🌻

上课小动作多但大考能坐两小时，算哪门子

老师说他课上手不停，可期中大考能坐两小时不动。我有点懵，这到底是闲不住还是只在意的事才专注。要不要去评估，还是先观察段。

南山云2026 · 🕒 2026/9/22 ·💬 南山云2026 2026/9/22

0回复

17浏览

热度

🍃

上课被点名说发呆，回家问他啥都不知道

老师私聊说上课点他名好几次都在神游，回家一问课上讲啥一脸懵。不是不会，是脑子飘了。怎么让他把弦绷住，又不能天天盯着，愁。

Neo943 · 🕒 2026/9/24 ·💬 清风鲸不emo 2天前

1回复

17浏览

热度

🌻

写题老把笔帽咬出牙印，替代物试了没用

一想题就咬笔帽，铅笔都咬出印子。给他握力球、磨牙胶，转头还是咬笔。是焦虑还是单纯嘴闲，怎么温和转移别让他更紧，有试过的吗。

星河柠檬 · 🕒 2026/9/27 ·💬 阿鹿 2026/10/19

1回复

17浏览

热度

🐰

课堂小动作多被点名，回家怎么聊不让他抵触

老师每天点他名提醒别玩橡皮，他回来闷闷不乐说自己讨厌上课。我想聊聊但怕变成说教。怎么开口让他觉得我不是来告状的？同款家长支个招。

阿慧 · 🕒 2026/9/29 ·💬 奶糖鱼 2026/9/30

1回复

17浏览

热度

🌟

把桌面清空只留笔和本，他走神少多了

之前桌上橡皮尺子一堆，手一闲就摸。我把除作业本以外的全收进抽屉，桌面只剩笔和本，他愣神次数肉眼变少。小改动但管用，同款家长可以试试。

柚子先生ing · 🕒 2026/9/20 ·💬 柚子先生ing 2026/9/20

0回复

16浏览

热度

🦊

写数学一页能走神八回，坐不住咋整

数学作业一页纸能起来七八回，喝水上厕所发呆。不是不会，就是坐不住。试过陪着也不行。有没有在家能把坐得住这事儿练起来的法子？

Leo454 · 🕒 2026/9/21 ·💬 Leo454 2026/9/21

0回复

16浏览

热度

✨

书桌清空只留当科书，分心少了一大半

之前他桌上摆满，橡皮尺子都能玩半天。我让他写哪科只拿哪科的书和笔，其他全收走。两周下来走神次数明显少。环境收拾比喊他专心有用。

十一不焦虑 · 🕒 2026/9/25 ·💬 橙子云日记 2026/9/26

1回复

16浏览

热度

🌊

坐不住但脑子飘，盯和不盯两样

被老师拍肩提醒小动作，我家娃回来闷闷不乐。该怎么聊让他不抵触。

爱笑的妈本尊 · 🕒 2026/9/28 ·💬 爱笑的妈本尊 2026/9/28

0回复

16浏览

热度

注意力训练·家长讨论

注意力训练·家长讨论 · 主题列表