你们家娃几点睡，我已经开始焦虑了

群里看人家娃九点就睡了，我家这位天天磨到十一点。不是不困，是磨蹭。想搞个睡前流程又坚持不下来。大家都是怎么把作息拉回来的，还是说顺其自然算了。

我们家原来也磨到十一点。后来把洗澡挪到八点，洗完就关大灯只留一个台灯，屋里一暗他自己开始困。没搞什么复杂流程，就动了这两个环节。

我们三年级十点前，低年级九点半。别跟群里卷，看娃第二天精神就行。