睡前把第二天要背的单词念一遍再睡，早上居然记得住

之前每晚逼他背半小时单词，越背越抵触。后来改成睡前十分钟我陪他慢念一遍，不要求背，就当聊天。早上路上随口问，他居然能接出大半。可能睡沉了脑子自己理了一遍？反正这招对我们家管点用。

睡眠记忆这事儿确实有用，我们试过睡前过一遍古诗，早上顺多了。不过别贪多，三五分钟刚好，念太久反而兴奋睡不着。

睡眠记忆这事儿确实有用，我们试过睡前过一遍古诗，早上顺多了。不过别贪多，三五分钟刚好，念太久反而兴奋睡不着，您控制下量就行。