孩子刚上一年级，坐不住，我在旁边急得血压飙升。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

把训练固定时间、固定 15 分钟，从易到难，走神了温和拉回来就行。—— 主训老师

建议先做一次专业评估，搞清楚薄弱点再对症下药，比盲目补强多了。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

越早干预效果越好，别一直等，行动比纠结重要。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

越早干预效果越好，别一直等，行动比纠结重要。

作为过来人，别一走神就批评，温和拉回来比训斥更有效，亲测。大家有什么经验也交流下～

说得太对了，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。希望对孩子有帮助。

说得太对了，孩子坐不住先别急，看看是不是任务太难，拆细一点他就有成就感。希望对孩子有帮助。

抱抱楼主，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。慢慢来，不急。

收藏了，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。慢慢来，不急。

楼主别急，孩子坐不住先别急，看看是不是任务太难，拆细一点他就有成就感。希望对孩子有帮助。

看到这条想起我们家，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。慢慢来，不急。