陪写作业吼到嗓子哑，怎么改这个循环

每天晚上像打仗，我吼他哭。自己也知道不对，第二天又来。有没有真正能停下来的法子，不是鸡汤那种。

我试过把椅子搬远点自己看书不盯着，他反而写得快。一盯着我就想挑错，挑错就吼，这循环得先断“盯”这个动作。