大运动发育是家长最关心的指标之一。每个宝宝节奏不同，下面这份时间表供参考，不必焦虑。

按月龄看

  • 1-3 月：俯卧抬头 45°-90°
  • 3-5 月：翻身（先侧翻再到仰俯）
  • 6-8 月：独坐稳
  • 8-10 月：腹爬、手膝爬
  • 10-12 月：扶站、扶走

怎么帮宝宝练

  1. 多趴玩（tummy time），从每天几分钟开始
  2. 用玩具引导翻身和够取
  3. 不早早用学步车，顺其自然

预警信号

若 6 个月仍不能抬头、9 个月不会坐，建议儿保科评估。

发育是「水到渠成」，提供安全环境和适度引导即可。