上了注意力课有一点点改善，但走神还是老样子，想交流经验。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

把训练固定时间、固定 15 分钟，从易到难，走神了温和拉回来就行。—— 主训老师

越早干预效果越好，别一直等，行动比纠结重要。

建议先做一次专业评估，搞清楚薄弱点再对症下药，比盲目补强多了。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

同款困扰，跟着中心的节奏走，家庭任务每天 15 分钟，肉眼可见地进步。

抱抱楼主，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。一起加油！

感谢分享，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。慢慢来，不急。

作为过来人，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。老师的方法确实管用。

抱抱楼主，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。一起加油！

顶一个，作业拖拉多半是注意力时长不够，先缩短任务量、提高成功率，比吼管用。老师的方法确实管用。

说得太对了，视听统合那块练了之后，孩子上课跟老师节奏好多了。大家有什么经验也交流下～