每天陪写作业都要崩溃，听觉注意，喝水上厕所玩橡皮一样不落。

注意力训练多久能见效，求真实反馈。

我们家是把训练变成游戏，孩子就不抗拒了，现在还抢着玩。

同款困扰，跟着中心的节奏走，家庭任务每天 15 分钟，肉眼可见地进步。

亲测有用！我们坚持了两个月，变化挺明显的，家长要有耐心。

我们家也是，后来坚持家庭打卡才慢慢好起来，关键是别三天打鱼两天晒网。

抱抱楼主，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。老师的方法确实管用。

收藏了，作业拖拉多半是注意力时长不够，先缩短任务量、提高成功率，比吼管用。坚持就有变化。

感谢分享，减少干扰物真的有用，书桌只放当科书，分心立刻少一半。慢慢来，不急。

抱抱楼主，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。坚持就有变化。

楼主别急，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。老师的方法确实管用。