上了注意力课有一点点改善，但舒尔特方格还是老样子，想交流经验。

大家都是怎么改善的？家庭训练怎么坚持最有效？

把训练固定时间、固定 15 分钟，从易到难，走神了温和拉回来就行。—— 主训老师

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

亲测有用！我们坚持了两个月，变化挺明显的，家长要有耐心。

我们家也是，后来坚持家庭打卡才慢慢好起来，关键是别三天打鱼两天晒网。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

看到这条想起我们家，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。大家有什么经验也交流下～

作为过来人，别一走神就批评，温和拉回来比训斥更有效，亲测。希望对孩子有帮助。

看到这条想起我们家，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。慢慢来，不急。

看到这条想起我们家，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。老师的方法确实管用。

说得太对了，注意力不是孩子不听话，是能力还没练出来，这点想通了家长就不那么焦虑了。老师的方法确实管用。

作为过来人，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。大家有什么经验也交流下～