上了注意力课有一点点改善，但抗干扰还是老样子，想交流经验。

注意力训练多久能见效，求真实反馈。

把训练固定时间、固定 15 分钟，从易到难，走神了温和拉回来就行。—— 主训老师

同款困扰，跟着中心的节奏走，家庭任务每天 15 分钟，肉眼可见地进步。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

建议先做一次专业评估，搞清楚薄弱点再对症下药，比盲目补强多了。

收藏了，我们每天固定 15 分钟专注小游戏，从易到难，孩子现在主动要玩。一起加油！

我们家当时也这样，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。希望对孩子有帮助。

收藏了，我们报了注意力课，八节下来能独立写完作业了，省心太多。老师的方法确实管用。

抱抱楼主，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。大家有什么经验也交流下～