上了注意力课有一点点改善，但写作业拖拉还是老样子，想交流经验。

大家都是怎么改善的？家庭训练怎么坚持最有效？

把训练固定时间、固定 15 分钟，从易到难，走神了温和拉回来就行。—— 主训老师

亲测有用！我们坚持了两个月，变化挺明显的，家长要有耐心。

老师说过这不是孩子「不听话」，是能力还没发展好，用对方法会好。

我们家是把训练变成游戏，孩子就不抗拒了，现在还抢着玩。

感谢分享，作业拖拉多半是注意力时长不够，先缩短任务量、提高成功率，比吼管用。坚持就有变化。

顶一个，作业拖拉多半是注意力时长不够，先缩短任务量、提高成功率，比吼管用。坚持就有变化。

感谢分享，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。老师的方法确实管用。

我们家当时也这样，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。希望对孩子有帮助。

同感，听指令训练特别关键，先做一步指令再做多步，循序渐进去练。大家有什么经验也交流下～

顶一个，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。老师的方法确实管用。