孩子刚上一年级，听觉注意，我在旁边急得血压飙升。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

这个问题很典型，一般用科学训练 2-3 个月会有明显改善，别急。—— 李老师

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

顶一个，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。一起加油！

看到这条想起我们家，减少干扰物真的有用，书桌只放当科书，分心立刻少一半。坚持就有变化。

作为过来人，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。一起加油！

抱抱楼主，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。一起加油！

感谢分享，孩子以前写五分钟就走神，老师教的番茄钟分段法真有用，现在能坐半小时。一起加油！

说得太对了，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。希望对孩子有帮助。

我们家当时也这样，孩子坐不住先别急，看看是不是任务太难，拆细一点他就有成就感。老师的方法确实管用。