上了注意力课有一点点改善，但听指令困难还是老样子，想交流经验。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

同款困扰，跟着中心的节奏走，家庭任务每天 15 分钟，肉眼可见地进步。

老师说过这不是孩子「不听话」，是能力还没发展好，用对方法会好。

我们家是把训练变成游戏，孩子就不抗拒了，现在还抢着玩。

我们家也是，后来坚持家庭打卡才慢慢好起来，关键是别三天打鱼两天晒网。

看到这条想起我们家，孩子坐不住先别急，看看是不是任务太难，拆细一点他就有成就感。一起加油！

同感，减少干扰物真的有用，书桌只放当科书，分心立刻少一半。坚持就有变化。

作为过来人，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。慢慢来，不急。

看到这条想起我们家，作业拖拉多半是注意力时长不够，先缩短任务量、提高成功率，比吼管用。一起加油！

感谢分享，用计时器给孩子“看得见的时间”，比一直催“快点”管用。慢慢来，不急。