上了注意力课有一点点改善，但走神还是老样子，想交流经验。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

这个问题很典型，一般用科学训练 2-3 个月会有明显改善，别急。—— 李老师

我们家也是，后来坚持家庭打卡才慢慢好起来，关键是别三天打鱼两天晒网。

我们家是把训练变成游戏，孩子就不抗拒了，现在还抢着玩。

建议先做一次专业评估，搞清楚薄弱点再对症下药，比盲目补强多了。

说得太对了，专注力训练贵在坚持，家庭打卡固定时间效果最好。一起加油！

我们家当时也这样，我们报了注意力课，八节下来能独立写完作业了，省心太多。坚持就有变化。

抱抱楼主，别一走神就批评，温和拉回来比训斥更有效，亲测。老师的方法确实管用。