每天陪写作业都要崩溃，抗干扰，喝水上厕所玩橡皮一样不落。

番茄钟、舒尔特方格哪个更管用？

我们家也是，后来坚持家庭打卡才慢慢好起来，关键是别三天打鱼两天晒网。

建议先做一次专业评估，搞清楚薄弱点再对症下药，比盲目补强多了。

别太焦虑，孩子是一步步进步的，多鼓励比批评管用。

我们家是把训练变成游戏，孩子就不抗拒了，现在还抢着玩。

越早干预效果越好，别一直等，行动比纠结重要。

越早干预效果越好，别一直等，行动比纠结重要。

抱抱楼主，用计时器给孩子“看得见的时间”，比一直催“快点”管用。一起加油！

抱抱楼主，舒尔特方格在家练了三周，明显感觉抗干扰强了，外面有点声音也不那么容易被带跑。一起加油！

我们家当时也这样，视听统合那块练了之后，孩子上课跟老师节奏好多了。希望对孩子有帮助。

作为过来人，自控力也是可以练的，延迟满足小任务每天做一点，变化看得见。一起加油！

作为过来人，减少干扰物真的有用，书桌只放当科书，分心立刻少一半。一起加油！

抱抱楼主，我们每天固定 15 分钟专注小游戏，从易到难，孩子现在主动要玩。坚持就有变化。

抱抱楼主，之前以为长大就好，后来才知越早练越省事。慢慢来，不急。