陪着写还行，我一起身去厨房，回头他就在那发呆或者玩尺子。试了『可视计时器+任务拆分』，把作业切成小块，每完成一块自己打勾，慢慢能独立坐二十分钟了。求更多建立独处专注的小招。

可视计时器加任务拆分我们也在用，现在能独处二十分钟了。再补：开始陪但逐渐拉远距离，别一下撤。