「老师，练专注力能提分吗。」
这是我被问得最多的一句话，每次都得先泼一点冷水。
第一件事，他的问题是专注力还是别的
同样是考试丢分，有人是看漏了条件，有人是算错了，还有人是根本没做完。
前两种练专注力有点用，第三种练了也白费。
所以先看清楚丢分丢在哪一题上，比报多少课都重要。
第二件事，练的东西和学校要求对得上吗
学校要的是长时间坐在椅子上完成一件事。
如果练的是快、准、反应，那是一回事，不是同一回事。
我们训练室会把任务难度压在一跳一跳够得着的水平。孩子跳一跳能完成，成就感就有了，后面才愿意继续坐住。
第三件事，回家有没有收尾动作
这才是最容易被忽略的。
训练完的那天晚上，家长最好让他把当天练的东西再讲一遍给你听，或者自己再看一遍。
讲得出来，说明东西留下了一点。讲不出来，练完就翻篇，效果打对折。
其实吧，专注力这件事见效很慢，三到六周能看出一点苗头算正常。
说点实话
我们不承诺练多久能提多少分，这话谁说都是骗人的。
能说的是，专注力是所有学习行为的地基，地基松了，上面盖多高都得返工。
还有一件事得提前想清楚。
练专注力是有平台的，练完那几天做作业会顺一些，停了又会回去。这是正常的，不是没效果。
别指望它变成一个不用维护的能力。
说白了，专注力的训练更像肌肉，不是不用就消失。
第三件事我们说得再细一点，就是别把期待放在孩子身上。
有的家长训练两周就问怎么还是老走神，语气里全是着急。孩子听得出来，慢慢就不愿意配合了。
其实吧，孩子配合度一掉，训练基本就废了。
如果你想先弄清楚自家孩子属于哪一种，可以来做一次综合测评。测完你就知道，是该练专注，该补身体，还是该改学习习惯。
方向对了，慢一点没关系。方向错了，快也没用。