八遍这个数字，说明已经叫出火了
上周有位妈妈来我们训练室，说她家娃早上要叫七八遍才起，说完自己都笑了，说跟闹钟吵架。
我说这不一定是懒。叫八遍还不动，跟一点就着，是两个方向的问题。
先分清是没睡够还是启动不了
没睡够的孩子，眼皮是沉的，站着都能眯一会儿，早上整个人是软的。启动困难的孩子眼睛是睁着的，人坐在那儿，在等脑子开机。
你看啊，这两种在训练室的表现完全不一样。前者我们让他先补觉，后者我们练的是从想到做的那个坎。
起床这件事其实是一连串小动作，睁眼、坐起、找拖鞋、下床、穿衣、喝水。哪一步卡住，后面全卡住。
为什么孩子会按不下去
有些孩子昨晚睡前想的事没做完，比如一道题没解出来，或者跟同学闹别扭了。心里挂着事，早上那一下启动就卡住了。
讲真的，这个比昨晚睡晚了更常见，偏偏家长一点都看不见。
还有一种是把起床和吵架绑在一起了。每天早上叫几次，孩子就等于每天早上跟大人吵几次。吵多了他学到的不是起床，是怎么让你别来烦他。
在家能试的两件事
一是把早上要做的事写成三张纸条贴在门上。醒了照着做，不用家长在旁边当复读机。孩子自己照单做完，比被催着做完的启动快得多。
二是给一个固定的小仪式。醒了先喝半杯温水再开灯，连续两周，身体自己会记住这个顺序。
也说说我们搞不定的部分
有的孩子起床困难是身体层面的，比如过敏性鼻炎夜里憋醒，或者扁桃体大打呼。这类情况我们训练室处理不了，得让家长先去医院查。
我们能做的，是把学习难度和时间安排，调到他当天能启动得动的状态。
顺带说一句，如果孩子已经能一骨碌爬起来，那早上那五分钟别用来追问他作业写完没有。那五分钟是用来穿衣服吃早饭的，一问就废。