磨蹭和启动困难不是一回事
上周一位妈妈在我们训练室说，她家孩子写作业磨蹭，一门作业能从坐下磨到本子放回原位。
我先问了一句，你叫他的时候他手上在干什么。她说在抠橡皮。
其实吧，抠橡皮就是已经启动了，只是启动的方式不对。孩子进入任务之前需要一个动作，哪怕是个没意义的小动作。这个动作没有了，他就只能靠拖。
启动的那一刻最费劲
我们训练室里有个说法，启动像跨门槛，脚抬起来比走进去费劲，跨过去之后就顺了。
大部分家长盯着后半段，孩子做不到的时候在想怎么又磨蹭，其实难点在前半段那个抬脚。
一个下午磨掉的两小时，大部分花在前五分钟。后面真写起来，二十分钟能写一页。
三个具体动作
第一，把任务写成清单贴在桌上。写在纸上比记在脑子里的启动成本低，这一点我们在训练室反复验证过。
第二，给一个固定的启动口令。孩子每次动手前先说一句开始，说完才能碰本子。这听着别扭，用一周就有效果。
第三，把第一件事切到特别小。不是写作业，是把语文书翻到第三页。
不做甩锅的事
也要说清楚，有些启动困难跟家里的作息有关。晚饭吃到八点半，写作业到十点，桌边电视开着，孩子当然启动不了。
我们训练室能调的是任务拆解和节奏，家里得先把环境和作息调过来。
一句吐槽
有些家长一着急就说，你看你 xx 都能坐住。这句话里最伤人的不是比较，是孩子知道你没在看他。
你要是真没在看，那就别拿别人说。
还有一件小事值得试。孩子自己动手写的那一项标个记号，做完了让他自己打勾。自己划掉的那一下，比家长划掉的踏实。
清单每天都要换。天天照着同一张做，第三天它就变成一张背景纸了，什么也提醒不了。