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跳绳总绊脚，练了两周终于连上十个

🦊 淡定小姐🐱 | 👁 10 💬 0 | 📅 2026/8/29

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淡定小姐🐱

楼主

热心家长

帖子 4 能量 2.8k 等级 Lv.3

楼主 2026/8/29

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一开始脚和绳完全不在一个节奏，不是慢就是快。我让他先不拿绳空脚练节奏，再加绳慢摇，每天十分钟。两周从绊三五回变成连十个。把过程记下来给同样在练跳绳的家长打打气。

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