手机计时他老想点开看别的，换沙漏踏实了

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孩子写作业必须有人在旁边,一走开就神游

陪着写还行，我一起身去厨房，回头他就在那发呆或者玩尺子。试了『可视计时器+任务拆分』，把作业切成小块，每…

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舒尔特方格练了两个月，说点真实变化

娃一年级，写作业容易被窗外动静带跑。每天早饭后五分钟舒尔特，从找25个数降到一分半。不是说立刻专注两小时…

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写个作业橡皮能擦掉半张纸，这算注意力问题吗

儿子写作业，手一直转笔、抠橡皮，一页下来橡皮屑比字多。不是不会，就是坐不住。老师建议先做『短时高频』，每…

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课堂上小动作多，老师总点名，回家怎么聊

没在娃面前骂，先问'上课手是不是闲不住'，他说'想动但不想被说'。后来和老师商量坐第一排靠墙，给他个解压…

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提醒一句，别在娃写作业的桌上放你的手机

我一直觉得把手机静音了放桌角没影响，昨天坐远处才看清，他隔两分钟就瞄一眼屏幕，等着看有没有消息弹出来。我…

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