本体感差总磕碰，家里哪些小练习能补

走平路都能撞桌角，膝盖常年青。老师说本体觉弱，我想在家弄点小练习，不占地不花钱那种，有没有实操过的。

我们练推小车走直线、端装满水的杯走稳，每天几分钟。撞桌角明显少了，本体感靠这种日常小活慢慢补，不用上器材。