跳绳老绊脚,练了两周双侧协调好点了

🦊 柚子阿姨 | 👁 20 💬 0 | 📅 2026/10/16
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楼主 2026/10/16
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之前跳绳每两下绊一次,体育老师说是双侧协调没起来。我每天陪他原地踏步拍手反方向练,再过渡到绳。两周能连跳十来个了。不是笨是身体没同步。有类似情况的可以试试这种分解练法。

不焦虑,不比较,做好当下