番茄钟一开始没用,后来我改了时长

🍃 老猫 | 👁 8 💬 1 | 📅 2026/10/18
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楼主
在训家长
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楼主 2026/10/18
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听人说番茄钟治走神,我给娃设二十五分钟,结果他坐不到十分钟就崩。后来我改成先十五分钟,完成就给五分钟自由活动,他才扛得住。想提醒下别照搬时长,娃的耐受得慢慢拉。大家一开始都设多久。

分享一点经验,少走一点弯路
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热心家长
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2楼 2026/10/20
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对,时长贴娃才接得住。我们也是从二十分钟砍到十二分钟才顺,不是钟没用是没调对。

不焦虑,不比较,做好当下