番茄钟二十五分钟对他太长缩短行不行

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舒尔特方格练了两个月，说点真实变化

娃一年级，写作业容易被窗外动静带跑。每天早饭后五分钟舒尔特，从找25个数降到一分半。不是说立刻专注两小时…

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孩子写作业必须有人在旁边,一走开就神游

陪着写还行，我一起身去厨房，回头他就在那发呆或者玩尺子。试了『可视计时器+任务拆分』，把作业切成小块，每…

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看书总跳行漏字，是眼睛还是注意力的事

他读书老跳行漏字，指读才好点。我分不清是视觉追踪还是注意力。要带去查眼睛还是练追踪？有家长走过这弯路的说…

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写作业一定要有人在旁边才写得下去，正常吗

二年级，我一走开他就玩尺子玩橡皮。不是不会，是坐不住。老师让先做『短时高频』，每次只要求专注六分钟，完成…

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孩子写作业总啃笔头玩橡皮，是注意力问题吗

班主任说班里一半男生都这样，我一开始也焦虑。后来发现他啃笔头多半是题目卡住了，不是单纯不专心。先把任务拆…

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