上周一位爸爸把孩子拽到我们训练室，把铅笔塞进他手里，说，握不住，你看看。
我让孩子趴在地上推一个装了沙的箱子，五分钟后再握。
握得挺稳。
手劲不是练出来的
其实吧，小孩手上没劲，多数不是肌肉弱，是不知道劲往哪儿使。
本体觉是关节和肌肉里的传感器，告诉身体每个部位在哪儿、用了多大力。这个信息不清楚，手就只能靠猜。猜轻了笔画太淡，猜重了纸破，握笔姿势就拧。
写字还牵扯前庭
前庭决定头和身体的空间关系。孩子坐在椅子上写字，如果前庭给的信息不稳，他会下意识把头低下来、压下去，用这个姿势换一点稳定。
所以很多字写不好的孩子，写着写着就趴到桌子上了。不是懒，是那样他觉得稳。
三个能在家做的准备动作
一是推。推墙、推门、推装了水的桶，每天几分钟，手掌和肩膀同时用上。
二是爬。让他在地垫上爬过去，膝盖和手掌交替，手和眼要跟着动。
三是夹。让他用手指夹豆子、夹小夹子，从大到小。手指的分化就靠这个练。
顺序也很重要
写字前先做这些，做完再写。
你看啊，我们训练室的做法是把准备动作放在前面，五分钟准备加二十分钟书写。顺序颠倒了，效果差很多。
这五分钟不占用写字时间，它是让写字这件事能撑住二十分钟的前提。
有点不足也得说
孩子要是喜欢写、也愿意坐，就是慢和轻，这个调整周期我一般跟家长说得比较保守。
手上没劲这件事，短期内最见效的不是写字，是推和爬。这两样做熟了，写字会跟着松一点。
夹豆子那个最好坚持，电视开着让孩子自己捏着玩，你在旁边写点别的，互不打扰。
下次来的时候可以让孩子当场写两行字，我们用手指压着他手腕感受一下力度。做完了你就知道该练哪一块。滨河龙韵旁边的训练室，来了先让孩子趴一趴。